Days in the city

(Adam har pillat med kameran..därför så konstig färg på bilden..)

Var på ett underbart frigörande, kraftfullt och kreativt gympass igår; SATSFlow! En holistisk träningsform med kombinationer av yoga, tai chi, kampsport, stretch och pilates, vilket visade sig vara en mycket väl genomtänkt serie av övningar där man både fick hitta friden i sig själv och lösgöra lite känslor. Utvecklande, rolig och utmanande. Kommer definitivt att köra det passet igen! Tummen upp även för SATS i Kompassen, de var mer vänliga och tillmötesgående för "första-gången-människor" än SATS på Backaplan.

Efter väl utförd träning gick jag mig på kundkväll på Dazzling och med mitt presentkort på 300kr och erbjudandet på 20% rabatt på hela sortementet fyndade mig;

- ett halsband med runda cirklar och en platta med orden "Now or never" och "Harmony" på. Passar mig mycket bra just nu när jag försöker att testa nya saker varje dag.

- 4st armband 2pack, vita och silverpärlor plus lite annat fint på gummitråd så de är lätta att sätta på sig. Ordet "Laugh" på en av "medaljerna" som ska påminna mig om att skratta lite och le var dag! ;D

- två stycken rosett-spännen, svarta.

..och allt detta fick jag användning för ikväll när det blev Casinokväll! ;D Första gången där och shit vilken känsla det är att gå runt där bland borden och maskinerna som man tidigare bara sett på film. Lärde mig att spela Roulette. Satsade 20kr och vann på nr 14 över 600kr! Det kallar jag bra utdelning..men oddsen på det spelet är verkligen inte höga. Det gäller att man har lite att spela med så kan man kamma hem lite. Idag var Adam mer turgubbe än jag..lämnade honom där när jag åkte hem för utvilande och kraftsamlande inför ännu en arbetsdag imorgon. Vi får se om det var på gott eller ont som jag lämnade honom på Casino Cosmopol men innan jag gick hade de 800kr vi gick dit med blivit ca 2000kr, så allt kan hända! ;D det gäller att ta risker.

Fokus på kroppen

Solat solarium i en halv timme, andra gången på två veckor och redan börjar jag ana en lite brunare ton i min annars så vita hy. Dessutom börjar fräknarna att framträda i ansiktet så jag har redan mysigt sommarskin med fräknar på näsan ;D

Yogat ikväll, för att sträcka ut kroppen..musklerna känns aningen korta och strejkande. Skön känsla direkt när jag kom in i salen, tända ljus och skön musik. Instruktören var väldigt bra och noggrann och det hela gick väl tills jag fick muskelkramp i höger triceps efter en övning..haha tog väl i lite för hårt. Men det känns mer och mer att sådana här lugna träningar där man fokuserar på att lära känna sin kropp och sträcka och sträva efter längre muskler passar mig mycket bra. Det är skönt att komma i kontakt med sig själv på det sättet.

Uppgradering av kunskap

Var på Baristakurs med chefen idag! ;D det var kul! Alltså inte att jag var där med chefen utan kursen, trots att min chef är väldigt trevlig och pratsam av sig så det var en mysig "bonding" under tiden som vi lärde oss konsten att göra och bakgrunden om espresso. Mycket trevliga människor, mängder av skratt och massor av prova på. Jag är helt nöjd. Nu kan jag ärligt göra en god kopp kaffe - drack den till och med utan socker! Äntligen en till merit att lägga till CVt! Nu kanske man kan börja söka till lite caféer och faktiskt få prova på att jobba på ett - efter lite träning i espressobaren på hotellet..

Solen skiner som bara en sol kan göra idag och bara öser ner energi och livsglädje i mig! ;D Ska nog ta en tur ut med busarna efter att jag petat i mig den sena lunchen. Kanske blir det träning ikväll igen..jag är rätt sugen på Flow-klassen, men benen protesterar lite idag efter att jag körde dem igenom både ett BodyPump-pass vid lunch samt ett Core-pass på kvällen igår. Jag vill, fast jag känner för att krypa upp i soffan och pyssla, men det drar i mig att få träna, fast det är bra att låta kroppen vila en dag också, men å andra sidan har jag hört att den bästa boten mot träningsvärk är att träna ännu mer, fast jag vill ju inte bygga på så att jag inte ens kan gå..

*prat i omklädningsrummet efter passet..

- "Jag brukade träna si och så många gånger i om dagen i två veckor och kilona bara rasade av mig, visserligen blev jag dålig efter det och sen dess har jag lagt på mig igen..min son brukar säga att 'hon går hela tiden på gym men det händer ju ingenting' men det är för att jag äter hela tiden, allt! Jag brukar göra mat på kvällen för att ha med mig dan efter och det slutar med att jag äter upp den också..hahaha"

- "Det måste vara något fel på den här vågen!"

- "Ja, men man lever ju bara en gång så jag tycker att man får äta vad man vill!"

Ja, det är sant. Man lever bara en gång och därför ska man väl ta hand om kroppen så mycket man kan så att man kan leva länge!? Eller? Visst är det okej att unna sig saker ibland och man ska definitivt ta ut svängarna emellanåt och leva lite men herregud att misshandla sin kropp så som många gör (speciellt kvinnor som kommer upp i 40års åldern) är ju ett brott mot sig själv! Då lever man ju inte optimalt och utökar sina chanser för att hålla sig frisk och igång.. Be the best you you can be, live the life you always wanted!

Det blir en promenad i solen i alla fall så får vi se sen! Är ju så jävla snygg när jag tränar! Speglarna i salarna är inte alls så hemska som jag kommer ihåg att de var..och nu när jag har köpt nya träningskläder på Stadium för ett presentkort jag hittade på ett rum på hotellet och som det var 500kr kvar på! så kommer jag bli ännu snyggare plus att träningen gör mig vackrare och fräsch. Ibland tjänar man på att slita, det kommer små guldkorn ibland.

törstande nymodeskapande individ går och tränar igen!

Var en sväng på modemässan Fresh Fish 2010 som hölls här i Göteborg, nere i Eriksbergshallen. 100kr inträde och jag trodde att det skulle vara mycket mer att titta på och kanske lite aktiviteter..men det var 33st tappra unga designers som hade ställt ut sina alsters och hade med sina kollektioner, ritningar och riktigt professionella foton av kläderna ;D Man gick runt och minglade lite, kollade på allt roligt nyskapande - naturligtvis var det många som har så knasiga kläder så man inte ens vill sätta på sig dem, de lutar mer åt konst eller så är de så fula att man ryggar tillbaka. Men mina favoriter blev;

- Alexandra Werner; en mycket fin och flickig stil med mycket spets och sköna plagg med fokus på det lätta materialet samt att hon gjorde helt underbara diadem så det ser ut som att man har en hel blombukett i håret lite sådär romantiskt dekorativt.

- Emelie Grahn Sjölund; hade en hård men feminin stil med korsetter, läder och en stickad sommarklänning! ;D Helt underbart

- Aviad Arik Herman; jag säger bara WOW! en lite elegant goth stil med rötterna i saloon-tiden och fokus på att framhäva byst och midja med sina klänningar, kombinerat snyggt med svart rött och vitt med spetsblommiga tyger.

- Helena Svensson; hade gjort alla sina kläder så noggrant med fina rena linjer och inga konstiga sömmar eller något som såg ofärdigt ut, det var perfektion från idé till slutlig produkt, mysiga kläder som man ville sätta på sig direkt. Bland annat hade hon gjort en kjol som jag gått och letat efter som om hon sytt den direkt ur mitt huvud!

- TOTA; hade en fin axel/anorack/kort klänning i lager på lager variant i fina ljusa färger, väldigt flickig.

- MLÍ by SVENSSON; hade en fin sak i sin annars rätt outrageous kollektion nämligen en väldigt enkel väska gjord av filt och med lite dekorativa sömmar på.

- Mascha van Welij; hade stickat en underbar tröja som liksom kunde svepas runt kroppen..

Håll utskik efter dem..de kommer att bli vassa inom modebranschen!

Under tiden när jag gick där och efter modemässan blev jag helt i extas! Jag vill också! Jag ska också! Måste få uttryck för det jag kan skapa från min fantasi! ;D

diadem av Alexandra Werner

Efter detta åkte jag faktiskt och tränade! Fick ju en träningsmånad på SATS av älsklingen Adam i födelsedagspresent så det var bara att börja använda den direkt innan dagarna går ut.

BodyBalance stod på schemat så det fick det bli sent en söndagskväll, hann precis fram i tid eftersom snökaoset ställer till besvär i kollektivtrafiken men det visade sig att instruktören också var försenad så det var lugnt ändå, hade ju fått min uppvärmning genom att skynda till plats. Hm, lite dåliga instruktioner av tjejen som höll i passet med tanke på att det var många som var nya. Jag vill hellre ha överdrivet tydliga instruktioner om hur man ska göra och lite "heads up" innan byte osv så man helt kan fokusera på att göra rätta rörelser istället för att stirra blint på instruktören och vara snäppet efter hela tiden. men men..jag är ju klippt och skuren för detta tänkte jag när vi hade börjat och man hade kommit in lite i det, men oj nej sen blev det genast krångligare när man skulle knöla ihop kroppen åt konstiga vinklar hit och dit, då kände jag hur stel jag är.. Efter avslappningen som var riktigt rogivande kom plötsligt en liten våg av en känsla: får man äta choklad nu?! så jag fick lov att fnissa åt mig själv lite.. Men ett väl genomfört pass från min sida och måste erkänna att det var dunderskönt och avslappnande att få träna igen! ;D

Tog tillfället i akt och gick hem istället för att stå och vänta på en försenad/förhindrad och därmed med all säkerhet smockfull spårvagn utan gick hem de två hållplatserna istället. En 20min extra träning som lite krydda, har ju lärt sig från springningen att man inte ska bli stillasittande direkt efter att man har rört sig utan hålla igång kroppen.

Så en klapp på axeln för josie idag! Hon har varit nyfiken och duktig.

Väldigt fina ord och en påminnelse om vem jag är..

Fick dessa ord skrivna om mig av Underbara Annica den 17 Februari 2010;

"Riktiga vänner kommer tillbaka, säger alltid den här väldigt kloka personen. Hon är en av de absolut mest pålitliga, kloka och intelligenta kvinnor jag känner och som jag är stolt över att få följa genom livet och kalla min vän. Någon dag ska våra vägar ligga jämte varandra igen och vi ska få leva sida vid sida som det är meningen! Att beropå Raymond Lovegod, så är Josefin den som först presenterade mig för konceptet att ha hög standard, något som hon har helt naturligt med sig i sin underbara personlighet. Jag har sagt det förut och säger det igen - Josefin, att umgås med dig gör mig ständigt till en bättre människa. <3"

Det var en liten påminnelse om hur jag faktiskt är som person. Det är lätt att glömma bort det i vardagens strid och rutiner om man inte ständigt påminner sig själv om det.

Jag vill, liksom denna fantastiska människa, ha en hög standard i livet. Jag nöjer mig inte med mindre än vad jag förtjänar men jag förväntar mig inte att någon annan bara ska ge det till mig och säga "här varsågod, njut!" Utan jag skapar mina egna förutsättningar och medan jag gör det växer jag samtidigt otroligt mycket i mig själv. Inget jag går igenom kommer att ta kål på mig men det kommer med all säkerhet att lämna ett ärr. Men utan alla motgångar och fall kan man inte ha någon uppgång och succé. Jag väljer gärna bort relationer och situationer som varken gagnar mig som person eller förtjänar den energin jag har att ge. Jag tror inte på att vara långsint utan jag brusar hellre upp en gång för mycket och sedan låter lugnet infinna sig än att slösa tankar på saker som är värdsliga ting egentligen. Visst jag kan hålla med om att jag lätt blundar för vissa problem men det är bara för att jag för stunden inte är stark nog för att ta tag i dem, men återkommer oftast till samma punkt när jag funnit en lösning eller minst är villig att arbeta fram en (om problemet inte har löst sig själv vilket de ofta gör). På så sätt håller jag mig fri från tunga bördor som grumlar synen på vad som faktiskt är viktigare. Det som mest står för mig och presenterar mig bra är min starka envishet och "kan själv" mentalitet, jag står på mina egna ben och kan ta hand om mig själv - en egenskap jag värdesätter mycket högt och är glad över att jag besitter, som också gör att jag har kontroll över mitt liv trots att ödet vill vara med på ett hörn. ;D

Den personliga utveckligen går konstant framåt och jag testar ideligen på nya saker för att se om det är något jag kan komma att behärska och göra till en del av mig.

Two days of fun! ;D ..almost

I måndags firade jag och älsklingen 2 år! Så jag överraskade min pluttis på en bio. Naturligtvis lyckades han att räkna ut att vi skulle se en film men jag lyckades i min tur vara lite halvt övertygande om att vi skulle se Disney's nya film Prinsessan och grodan men det visade sig ju naturligtvis att jag inte hade varit så självisk utan valt att vi skulle gå på Avatar som jag visste att han ville se. Den var faktiskt bättre än vad jag förväntat mig, blev helt trolskt förälskad i tjejen som var med samt deras värld som de levde i. Allt var så logiskt och magiskt att man nästan började önska att man kunde fly verkligheten och flytta dit direkt. Helt klart lyckat val och det blev en mysig kväll. Funderade först på att ge plutten en present men sen ångrade jag mig och valde att göra något tillsammans istället, man har börjat värdera det högre än vissa ting.

Så igår den 16 Februari var det min födelsedag! 21års dagen! ;D Hade planerat lite saker för att göra denna dagen rolig, eftersom ingen annan verkade vara villiga att göra det och när det väl kommer ner till kritan så är inte folk heller villiga att offra vardagen lite, avsätta en timme eller två och bara ägna sig åt osjälvisk uppvaktning av någon som fyller år. Förtjänar man inte det? En enda dag om året.. Ja, många svek, andra var konstigt kalla, en förvånade och några glömde bort totalt. Kul. Nej! Krydda det med lite jobbiga, sårande kommentarer som var helt onödiga och inte alls bidrog till den barnsliga, mysigt förväntansfulla och upprymda känslan som jag vill ha när jag firar min födelsedag utan dem vänder allt totalt tvärt om.. Alltsammans gör så att man känner tårarna byggas på i ögonen och halsen tjocknar och man vill bara skita i hela dagen, vad är det för mening med att hoppas och se fram emot dagen om allt och alla ska motarbeta en. Sedan måste man gå runt och vara sådär låssas trevlig, inte för att man inte tycker om personerna man är med, tvärt om, men för att man inte är genuint glad. Varför ska det alltid vara såhär? Varför kan inte andra anpassa sig till hur man vill ha det? Nästa år ska jag vara riktigt självisk.

Det jag gjorde igår;

- klippte mig. 180kr för 20min klippning men oj vad snyggt det blev! ;D

- solade solarium. 29kr för 30min och shit det blev redan resultat!

- gjorde mig iordning. (finns inga bilder för jag blev inte nöjd..)

- fikade god chokladmoussetårta på Pour Bon med Adams familj och öppnade paket

- gick en sväng i Nordstan och födelsedagsshoppade lite på Pepper där det blev en svart sidenskjorta med 3/4 ärm för reapriset 59kr och en fin svart blus/skorta för 259kr, båda från VILA ;D, och ett par svarta knästrumpor på rea för 29kr. Jag vet att det blev mycket svart där men kan inte hjälpa det - I'm attracted to black. Superköp i alla fall! ..som betalades med födelsedagspengar från morbror och moster

- åt Sushi

- tog ett glas vin uppe på Heaven 23

- spenderade natten på hotell

en okej dag..

Presenter jag fick;

- stickade sockor från min extra mormor Lilian + hundra kronor

- svart/vita sängkläder med stjärnor på från min syster Sofia och hennes sambo Jakob

- en lila vattenflaska från älsklingen med ett tillhörande presentkort på en månads träning på SATS

- en Vezzano plånbok i svart crocoskinn av pluttisgubben, som matchar fint till min kuvertväska jag fick i julklapp

- presentkort på Dazzling, en butik som säljer väldigt mycket fina smycken men till billiga priser, från Familjen Kitschke tillsammans med en chokladask med Anton Berg

- en granitplatta för att ha ljus på ifrån systrarna Kitschke

- ett presentkort på Clas Ohlson

jag fick plånboken jag tjatat om..

mmm..choklad..i stjärnsängen! ;D

en vecka till..

..har gått och jag har klarat det igen!

Sitter i vårt kalla kök insvept i min ulltröja med musik i öronen från Spotify på datorn och 4 sovande pojkar i rummet bredvid, och jag funderar på den godis/läsk/sött-fria veckan som gått.

Trodde att det skulle bli lika svårt denna veckan att hålla mig ifrån sötsakerna, som jag trånade efter och konstant tänkte på förra veckan, och äta riktigt istället men det har gått ännu mer förvånandsvärt lätt. Redan i söndags började jag få ångest över att helgen var slut och därmed de gottisdagarna jag har bestämt att unna mig, jag kunde inte tänka mig att det skulle behöva gå så lång tid tills jag fick äta något gott igen, det var mentalt jobbigt. Det sitter mer i huvudet på mig än att kroppen vill ha sockret, det är uttråkadheten och självömkan med njutningen som triggar mig.. Men vips så har veckan gått och fredag är här! Det kan ha något med att göra att jag jobbat mån-tors, då har jag inte tillfället att hitta något att små äta på utan vattenflaskan har varit min trogna vän, sedan när jag kommer hem vill jag inte ha något annat än mat. Men det funkar ju! Jag har äntligen börjat bygga lite självbehärskning igen. ;D

Idag blir det att mumsa på en semla som Adam tjatat om i veckan och sen blir det faktiskt gott-fritt på lördag också för jag spar det till tisdag; då blir det kalas på tårta! yours truly fyller 21år! Woho! Man kan ju inte äta gott i två dagar och sedan en dag till nästan direkt efter. Ordning får det va!

Nu ska jag fortsätta virka på min lila flodhäst! ;D

Börja i bakändan och arbeta framåt

Hade en uppenbarelse idag..eller snarare jag levde i en metafor..

I slutet av varje arbetsdag, när jag har städat alla rum jag blivit tilldelad samt sorterat iväg både sopor, trasor och tvätt så återstår dammsugning av korridoren som pricken över iet på en städdag. Jag har hittills alltid börjat längst fram i korridoren vid hissarna och arbetat mig bakåt mot slutet, det har känts ansträngande, man är trött, man ser bara änden där långt borta och den verkar aldrig komma närmare oberoende av hur många gånger man lyfter blicken från heltäckningsmattan. MEN idag tänkte jag att nej, jag börjar längst ner och dammsuger mig framåt för omväxlingens skull. Det kändes konstigt i början att stå i slutet, vända sig om och försiktigt sätta den ena foten framför den andra mot början. Men allt eftersom jag tog ett dammkorn i taget på min resa så blev det helt plötsligt mycket lättare, det var nästan roligt att dammsuga! Underbart att glida ifrån det konstanta mörka, omfamnas av tyngdlöshet och frid till att slutligen hamna i ljuset och därmed friheten.

Det är lite så jag måste börja göra; komma ur det här destruktiva och nertyngande mönstret, sluta sörja och börja hoppas på nytt. Hitta nya vägar och lyfta blicken för utforskandet istället för att stå och trampa i samma fotspår..och jag har nog redan börjat.

Jag var på en Stickgrupp igår efter jobbet. Tänk att bara ta spårvagn 6 mot Järntorget och Prinsgatan, stiga av där och hitta upp till gamla Viktoriaskolan och vips så var man bortrövad till en annan dimension, en annan värld mitt i den man lever i, mitt i en källarlokal. Underbart! Blev oerhört varmt välkomnad av gruppens få medlemmar och insögs snabbt i gemenskapen. Där kunde jag bara vara och sitta tyst med mitt handarbete, samtala lite med de andra eller leva ut totalt, det fanns så många möjligheter! Man hamnade i någon sorts smittsam frid och mjuk ompysslad. Ingenting var fel, konstigt, avigt eller udda, alla bara existerade precis som de var skapta. Där var en fritänkare, en komiker/skådespelerska, en finne, en kattmänniska, en surtant, en gammal dam, och så lilla jag..väldig blandning men åh så unik kombination. Två och en halv timme gick fort! Rysligt fort! ..och när jag gick där ifrån kände jag mig inte alls trött, inte som att jag precis jobbat en hel dag, utan upprymd av något, glad och positiv och tacksam över att vara jag.

- Flickan med garnhjärtat..

Jag är jätteglad över att jag gjorde detta, tog mig mod. Det är en sån liten sak egentligen men det bröt mönstret totalt. Jag tror att man lätt blir insnöad på sin egen rutin och bekvämlighet att man lätt går miste om just sådana här själaupplevelser och för att hitta tillbaka till dem krävs det faktiskt en hel del tjurskalle och envishet, men framför allt modet att sätta något annat före måste och borde och bara låta sig svepas med av det man bestämt sig för att göra, våga hålla det och inte vika av från kursen och springa hem till den stabila ordningen. Det var ju varken jobbigt eller svårt att ta sig tiden att åka dit, det är som vardagsmat för andra, men för mig var det en liten ansträngning och lite ängslan men i slutändan kändes som att jag fick tillbaka en liten liten glimt av mitt stjärnstofft jag tappat bort någonstans, bara genom att ha varit på stickgruppen.

- jag vill ha fler knasiga möten och människor!

Livet börjar se ljust ut igen, världen ligger ännu en gång öppen för mina små tassande fötter att prova på och mina lätta drömmar får testa sig fram i det okända på nytt..vem vet vart jag hamnar denna gången? ;D

Winter again and superwoman josie strikes once more!

En vecka har gått..en vecka full med långsamt fallande, hårt blåsande och samling av snöflingor över Göteborg..och under tiden har josie varit mycketmycket duktig! Jag har hållt mig till mina tre mål mat och ett mellanmål om dagen, inget godis, ingen läsk, inga sötsaker what so ever. Druckit måttligt mycket vatten varje dag, nästan enbart vatten faktiskt. Men det jag inte riktigtär nöjd med och som kunde varit bättre är promenaderna, de kunde ha varit lite fler och lite längre men jag har ändå tagit mig ut och gjort mig besväret att röra på mig istället för att sitta still.

Det jag har märkt av all denna duktighet är att jag har blivit mycket piggare och min mage känns inte lika uppsvälld som den gjort ett bra tag förut. Så det visade sig att det var både kloka och bra hälsobeslut jag gjorde. Vad vet som kan hända om jag fortsätter med detta sunda leverne?! Det kan nog bli några mycket angenäma förändringar. ;D

Ikväll gottar jag till mig med en munk och en donut för att jag har varit så duktig och för att det är fredag men sen får det vara bra.

Söndagsmiddag! ;D

Ny snö föll över Göteborg idag. Vad passade inte bättre då än att få äta en het måltid när man varit ute i kylan? Gjorde denna rätten för första gången ikväll. Blev mycket nyttig, god, stark och lyckad! ;D Kul att testa på mat från en "ny" kultur, vi har tidigare bara köpt thaimat men aldrig gjort själva. Även roligt att använda andra grönsaker än de "vanliga".

Thaikycklingsoppa 4 port

ca 500g kycklingfilé

1 röd paprika

1 zucchini

2msk lantbuljong eller 1 buljongtärning

5dl vatten

4dl kokosmjölk

1tsk sambal oelek

1 chili

1 lime

margarin

salt

- strimla kycklingen och salta, ev krydda med chilipeppar

- lägg i en kastrull med smält margarin, fräs i några minuter tills den är genomstekt

- kärna ur och strimla paprikan och chilin

- tärna zucchini

- tillsätt grönsakerna till kycklingen och fräs i några minuter

- slå på vatten och kokosmjölken samt buljongen

- låt småputtra i ca 10min

- tillsätt sambal oelek, rivet skal och saften ifrån limen

- rör om och servera med bröd eller ris